Panteon, ja z 40kg potrafiłem zrobić 54 doczepiając wszystko co się da i nie zwracając szczególnej uwagi na środek ciężkości. Mimo problematycznego wyglądu kuli dało się robić Bent Pressy. Kwestia tylko czy to nie droga na skróty do kontuzji, bo jednak ten środek ciężkości tam gdzie jest do czegoś służy. Lepiej zaoszczędzić i kupić Krakena.
[...] i kupic cos taniej a wiecje na przyszlosc gdy jest okazja. jesli nie - to zebrac kilku kumpli - czy nawet 1 kumpla i kupic na spole. czasami jest duzy wybor (nie bede pisal gdzie) w promo 1+2 za 1 czy 10pln. Wtedy wychodzi tyle ile powinny suple kosztowac. Panowie nie przeplacajcie. Nie napalajcie sie na 1 produkt "pimpowany" skoro [...]
Najlepiej do producenta atakować i kupować w workach 50kg ;-) powiem Ci, że kompletnie sie nie zdziwie, jak wroca te czasy, gdzie bedziemy znowu jesc "tynk", jak za dawnych czasow, gdy na rynku byly bialka typu ostrowia :)) znowu wroca na rynek kombinatorzy, jak slynna serwatka rolmlecza, czy inne kombinowane miksy bialka wpc z pszenica, czy [...]
[...] 20/25+20/20kg 8-) - wyciskanie francuskie leżąc: rozgrz. 15x6kg, 3 serie 10/8/6+2powt. 7/8/8+7kg Jest MOC! %-) Nareszcie udało się pociągnąć 25kg na tricka (6razy), gdzie jeszcze tydzień temu ni huhu :-)) Trochę poszalałam z plecami dzisiaj.... Jutro pewnie będzie miło, zważywszy na fakt, że niedzielny trening przekładam na stałe na [...]
[...] sa dostepne ale mozesz sprawdzic, moze uda sie dostac probki i wtedy moglabys kupic to co Ci najbardziej odpowiada edit 2: z myprotein jeszcze maja bialko jajeczne, gdzie w skladzie podaja 100% bialka jaj. Z innych firm tez sa, pewnie dodatki to barwniki, aromaty itp.- nastepna opcja Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-05-19 14:39:12 [...]
[...] cieszy się pyszczek. Tym bardziej, że widać różnicę. My na camping jedziemy, ciężko byłoby pod namiotem w zimie :D. Co do tego dlaczego się jedzie... ja jadę bardziej na baseny + skorzystać z właściwości prozdrowotnych wody o ile do niej wejdę, bo nie mam pojęcia, gdzie są moje stroje kąpielowe, czy się w nie zmieszczę, a kupić nie ma jak :p.
[...] i tego robie 4ry serie po 25 powtorzen, pozniej oparcie ustawiam w pionie i rozlaczam nogi ale juz z obciazeniem 23 kg i 4ry serie po 20 powtorzen. Pozniej ide na maszyne gdzie sie podkurcza, zgina nogi pod siebie (na tylne miesnie ud) i z obiacenie ok 23 kg robie 3 serie po 15-20 powtorzen, pozniej lece ne taka maszyne co sie na lezaco [...]
[...] 16 robie to samo, dzisiaj na wizytacji dyrektorów rozsiadłem się w fotelu i mieliłem kurczaka z ryżem i pomidorami. Przysługuje 30minut przerwy więc to wykorzystuje , gdzie inni płakali że nie mogą nawet zjeść posiłku, trzeba się szanować troszkę. Pozdrawiam :) [...]
[...] / 1 min marszu, takie bieganie dość mocno mnie wypompowywało, wracałem cały mokry (szybki prysznic i na śniadanko) po południu przed 3 posiłkiem szła delikatnie siłownia gdzie założeniem było rozruszać się na siłowni po 2 tygodniach zastoju bezpośrednio po siłowni leciał orbieterek wtorek, środa, czwartek po 30 minut, a w piątek tak się [...]
[...] Vapory III (kaktusy) do rozgrywania meczów u siebie bo mamy nowe boisko na miare II - III ligi, Nike Mercurial (pierwsze buty ronaldo) mam do meczy rozgrywanych na wyjazdach gdzie boiska sa bylejakie i do treningów na starym boisku. Do kwoty 200pln mysle ze watro kupić NIKE TIEMPO MYSTIC, lub poprostu dolożyć 50pln i kupić jedne z najlepszych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, nie chce słuchać hejtów za to, że chce kupić clenbuterol i na nim jehać, ale gdzie go dostanę? Czy bezpiecznie kupić jest np coś takiego? http://www.oglaszamy24.pl/ogloszenie/400605504/poznan-Clenbuterol-Balkan.html
Pół kilograma to pewnie z 10 gwoździ.. :-) Im większe tym więcej ważą, ale pewnie to wiesz !! hehe.. Rolowanie - tam gdzie łepek gwoździa, to rolujesz ciasno - warto przycisnąć skórę, żeby ładnie się zawinęła. Tam gdzie czubek to możesz zwinąć na maksa i wcisnąć gwoździa.. Naciskasz na końce gwoździa żeby go zgiąć? Od niedawna tak próbuję i [...]
Lewro jakiej firmy jest Twoj skladany noz? Zamierzam sobie kupic jakis fajny scyzoryk, piekny - Terzuola D/A Auto - znalazlem na stronce guns.com.pl, gdzie gosc jest przedstawicielem firmy Microtech Knives, ale kosztuje okolo 1500zl. Na ta chwile to dla mnie za duzo. Moze ty masz jakies info gdzie mozna w Poznaniu kupic fajny noz. Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Biszu, a gdzie pytanie jakieś? Ozzy, no tam jest rzal pl dosłownie, bo np. czekolada 86% za 1,02e, a najdroższa, jaką widziałem za 1,7e. Dzisiaj w sklepie patrzę, czekolada 85% - 8.99 %-) Opłaca się bardziej kupić ta hurtem i przywieźć sobie do PL i chyba tak zrobię, jak będę wracał;)
[...] pierwszy miałem skończyć a póki co już za 3 tygodnie wleci 7 :-D http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Nie wiem skąd ja biorę moce na te treningi dzisiaj kolejny trening klaty gdzie w dwóch pierwszych priorytetowych ćwiczeniach w ostatnich 3 seriach dołożyłem ciężaru %-) Jakieś nadprzyrodzone moce mnie chyba dopingowały bo totalnie się wyłączyłem i [...]
[...] końcu upragniony weekend :-) Cóż mogę powiedzieć odnośnie dzisiejszego dnia od samego rana aż do godziny 16 myślałem, że czas nigdy nie minie totalnie lajtowy dzień w pracy gdzie tak naprawdę z samego rana wyrobiłem wszystko i potem nie miałem już nic do robienia. Całe szczęście jakoś wytrzymałem do 16 i z uśmiechem na twarzy w pełni zmotywowany [...]
[...] z olimpu dla uzupelnienia niedoborow witamin i zastanawiam sie czy nie kupic sobie glukozy! nie wiem czy jest ona bardzo wazna i czy moze pomuc mi cos we wzroscie miesni , dlatego pytanie kieruje wlasnie do was . Czy mam sobie kupic glukoze ? Jezeli moze mi pomuc w rozroscie miesni podajcie jakis link gdzie mozna ja kupic i jak stosowac! pozdro
[...] co powiedzą na moją formę i jak ocenią pozowanie. Może też kogoś ciekawego spotkam :-) Pod koniec dnia dostałem mega dobrą informację i powoli zaczynam się zastanawiać gdzie jeszcze wystartować jesli forma bedzie dobra. A dlaczego tak ? Dostałem duże wsparcie od gminy w której mieszkam. Do naszej siłki mogę kupić sprzęt a dodatkowo pewna [...]